来跟大家说说这个汗脚、脚臭的问题。有的人脚特别的臭，脱下鞋子那个味儿熏得自己都受不了，尤其呢容易发生在青壮年时期，那这其实在中医看来啊，是身体的自我保护的一个反应，汗脚呢其实就是体内的湿邪、浊气太多了，身体自己给自己找的一个排邪“出路”。

一般出现汗脚的人啊，他体内的湿气都比较重，不管是湿热还是寒湿，这个邪气在体内积攒的太多，身体已经承载不了了，它就会自发的找一条通道給它排出去。我们说湿气下行，它就像水一样是往下走的，所以积攒多了，就会从脚底排出来，也就是所谓的脚汗了。

这类人呢你去调理的话，不能用那些止汗、收敛的药，而是要给邪气以出路，否则越堵身体里面的湿气就越多，这叫“闭门留寇”，湿气反而会流窜到身体的其他地方，引发皮肤病啊，湿疹啊等等的一系列问题。

那正确的做法呢，是要芳香化湿，温化寒湿、浊痰，像二妙丸或者藿香正气水之类的，如果是湿热，就用二妙丸，如果是寒湿，就用藿香正气水。怎么判断是寒湿还是湿热呢？

对着镜子看看自己的舌头就知道了，如果舌头颜色很红，舌苔黄腻，那这就是湿热，用二妙丸清热利湿就可以了；如果舌质淡白，舌苔厚腻发白，那这就是寒湿，就要用藿香正气水来温化寒湿。

除了用药之外呢，有脚汗的人在饮食上也要格外注意，少吃那些容易滋生湿邪浊气的食物，像油腻的，黏腻的食物，就尽量少吃。平时在脱下鞋子之后呢，可以在鞋子里面放一包生石灰，这样也有干燥祛湿的作用，保持清爽。