频繁挖鼻孔不仅容易引起鼻出血，还会导致鼻腔感染，进而引发鼻窦炎等疾病。

鼻窦炎是指鼻腔和面部骨骼中的空腔（鼻窦）发生炎症。它通常是由病毒、细菌或真菌感染引起的，也可能是由过敏或鼻腔结构异常等引起的。而挖鼻孔是一种常见的不良习惯，可能导致手指或其他工具接触到鼻腔内部的黏膜和组织，造成损伤。

鼻腔内的黏膜和组织受损会增加细菌或真菌感染的风险，这是鼻窦炎发生的重要因素之一。因为鼻窦和鼻腔是相通的，如果鼻腔受到创伤或损伤，可能会导致细菌或真菌侵入鼻窦，引起鼻窦炎。

挖鼻孔可能会导致鼻腔内部的细菌和病毒通过手指等工具传播到其他人身上，增加他们感染鼻窦炎的风险。

许多人有挖鼻孔的习惯，但这种行为有可能会对身体带来负面影响。由于鼻腔粘膜较为脆弱，过度挖掘鼻孔会导致粘膜损伤，这可能会引发一系列负面后果。那么，长期挖鼻孔的人将会承受哪些不良影响呢？

挖鼻孔是一种不良的习惯，许多人因为各种原因常常会挖鼻孔，但事实上挖鼻孔并不是一件好事情。一些人甚至已经上瘾了，每时每刻都在挖鼻孔，如果无法控制这种行为，那么就有可能出现病症。以下是挖鼻孔成瘾的病症。

鼻腔感染

鼻腔粘膜是鼻腔内最外层的一层组织，如果经常挖鼻孔，有可能会破坏这层粘膜，进而感染鼻腔。鼻腔感染的症状包括发热、头痛、喉咙疼痛、流鼻涕等，严重的时候会引起鼻腔出血。

损伤鼻腔组织

鼻腔组织非常脆弱，长期挖鼻孔会导致鼻腔组织受损。如果损伤过度，有可能导致鼻腔骨骼受到影响。更严重的是，这些损伤还可能导致永久性的鼻腔变形。

影响呼吸

挖鼻孔可能会使鼻腔变得更为敏感，从而导致过度分泌鼻涕，这些鼻涕会进入到呼吸系统中，影响呼吸。严重的时候可能会出现喘息、咳嗽等呼吸道症状。

还有一个很严重的后果就是传播疾病，如感冒、流感等。

鼻腔是人体的一个重要的防御系统，它有着很多的小毛细胞和分泌物，能够有效地过滤和捕捉空气中的细菌和病毒等病原体，以保持呼吸道的清洁。然而，当人们经常挖鼻孔时，这个防御系统就会被破坏，导致细菌和病毒等病原体更容易进入人体。此外，挖鼻孔还会使鼻腔内的分泌物更容易被细菌污染，从而加速细菌的繁殖和传播。一旦这些病原体进入到人体内，就会引起感染和疾病的发生。

特别是在感冒、流感等传染性疾病高发季节，人们应该格外注意不要挖鼻孔。这是因为挖鼻孔会使病原体更容易通过鼻腔进入人体，从而导致感染的风险更大。如果一个人在感染期间挖鼻孔，就会更容易把病毒和细菌传播给其他人，引起传染疾病的扩散。

除此之外，挖鼻孔还会增加呼吸道疾病的风险。经常挖鼻孔的人，由于鼻腔的防御机制被破坏，所以更容易患上鼻炎、咽炎、气管炎等呼吸道疾病。这些疾病会使人感到不适，影响身体健康。

鼻子是人体呼吸系统的重要组成部分，它起着过滤、保湿和加温空气的作用。但是，鼻子也容易被灰尘、花粉、病毒和细菌等污染物所污染，导致不舒服和疾病。因此，正确清理鼻子对于保护鼻子健康非常重要。以下是一些关于如何正确清理鼻子的方法。

使用盐水清洗鼻子

盐水对于清洁鼻腔非常有效，因为它可以清除鼻腔内的污垢和细菌，减轻鼻塞和鼻炎等问题。您可以在药店或网上购买一些盐水，或者自己在家里制作。制作方法是将1/4茶匙盐溶解在8盎司温水中，然后将溶液倒入鼻子，用力吸气，再用嘴巴呼出鼻涕和溶液。这个过程可能需要多次重复，但不要过于频繁，以免刺激鼻腔。

使用鼻喷器

鼻喷器可以帮助缓解鼻塞和鼻炎等问题。您可以在药店或网上购买一些成人鼻喷器，然后按照说明使用。通常是将鼻喷器放入鼻孔中，用力吸气，将药物喷入鼻腔内。请注意，使用鼻喷器时应遵循说明书上的指导，并且不要超过建议的使用次数和剂量。

避免挖鼻孔

挖鼻孔可能会损伤鼻子的黏膜，增加感染和疾病的风险。因此，最好避免这种不良习惯。如果你确实需要清理鼻子，可以用柔软的纸巾或棉签轻轻擦拭，而不是用手指挖掘。

保持鼻子清洁

保持鼻子清洁是预防感染和疾病的一个重要措施。您可以经常清洗手和面部，避免接触过多的污染物。在空气污染比较严重的地区，戴上口罩也是一个不错的选择。