对于那些体内有血瘀的朋友来说，你不能一开始就急着去活血化瘀，这样往往会适得其反，导致正气受损。元气受损越严重，症状就会跟着加重。所以，要想有效的活血化瘀，首先得从补气开始，把身体底子打好了，再去活血化瘀，这样才不会损伤身体。

咱们中医里有个说法，叫做“气为血之帅，血为气之母”。意思就是，气能够推动血液流动，血能带着气走。只有气足了，血液才能顺畅的流动。因此，瘀血体质的人往往还伴随有气虚的问题，因为气虚会导致血液流动无力，血液流不动就容易堆积在血管里，形成血瘀。

但是，有很多人并不了解这一点，一发现自己有血瘀的症状了，就直接去使用一些活血化瘀的药物，如丹参、三七、血府逐瘀丸等。这些药物虽然能够化瘀，但如果使用不当，对于体质虚弱的人来说，可能会损伤到正气，导致症状更加严重。特别是对于年纪较大、脾胃功能不好的瘀血体质的人来说，他们的血液生成能力本来就不足，如果再这么一消耗，只会让身体更加虚弱。

那么，该如何正确地化瘀才能不伤正气呢？首先，要补充气血，养护脾胃，因为脾胃是气血生成的根源，只有脾胃健康了，才能源源不断地生成气血来滋养身体。等到气血充足之后，再适当的使用一些活血化瘀的药物，这样就能够做到在化瘀的同时，又不损伤身体的正气。

今天主要就是想跟大家分享一下这个思路。如果你也有类似的问题，建议先去咨询一下专业医生的意见，不要盲目自行用药。